Déroulement des cours

Méditation

Asanas

Débutant/intermédiaire

Yoga Nidra

Tous les cours débutent par une relaxation (Pratyhara) ou une méditation (Dyana) pour détendre l'esprit. Cela permet de se reconnecter avec notre soi intérieur, de prendre de la distance avec nos émotions, en travaillant sur le lâcher prise. Nous continuons avec des exercices de respiration appelés Pranayama pour nettoyer le corps et augmenter la capacité pulmonaire afin de mieux respirer et mieux oxygéner le sang donc les organes.

Après la méditation, nous démarrons les salutations au soleil qui sont un cycle de postures qui réveillent et échauffent  le corps. Nous enchaînons avec des  postures (asanas) issues de différents Yoga, (Sivananda, Ashtanga, Iyengar) afin de créer de l'ouverture, augmenter la flexibilité et renforcer les chaînes musculaires du corps 

A chaque cours, un thème différent (renforcement musculaire, ouverture du bassin, de la cage thoracique, ancrage, inversions...)

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A la fin de la séance, j'utilise la technique du yoga nidra, qui est le yoga de la relaxation profonde, apparenté parfois à l'hypnose. Il permet d'atteindre le subconscient, et de lâcher toutes les tensions psychiques profondes. Il est composé de rotations de conscience, de rééquilibrage des émotions et de visualisations. Je l'accompagne de sons, de vibrations, par les bols tibétains, bâton de chaman, samsula, et bien d'autres instruments que je trouvent au fil de mes voyages.. Cela me permet de vous amener à un voyage unique à chaque fin de séance 

Les Pratiques Yoga à Montpellier

Cours en ligne

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Respirations/relaxation (Pranayama,Dyana, Dharana)

Proposition de début de cours

Proposition de fin de cours

EVENEMENTS

SOINS ENERGETIQUES

LAHOCHI-BOLS TIBETAINS-MAGNETISME

Le Lahochi c’est quoi ?

Le Lahochi, est un soin énergétique très puissant, par apposition des mains sur le corps. J'initie le début de séance par les vibrations des bols tibétains qui permettent le déblocage de l'énergie, 

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L’enseignement Lahochi a été transmis  le Maître spirituel du Chi, nommé LaHoChi, existe dans les Royaumes Angéliques auprès du Maître Spirituel « Satchamar », le 15 mai 1991. Leur union énergétique a permis d’activer ces énergies spirituelles de guérison.

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Le Lahochi peut-être utilisé seul ou en combinaison avec d’autres systèmes de soins. Je l'agrémente moi même de magnétisme.

LaHoChi signifie :

Le son » La » fait référence à la lumière, l’amour et la sagesse venant des fréquences de la Lumière les plus élevées,

Le son » Ho » fait référence au mouvement de cette énergie,

Le son » Chi » est la force de vie, à l’energie universelle de vie

Les Bienfaits du laochi :

- Le Lahochi restructure et équilibre les corps subtils de l’Etre, particulièrement lorsqu’il y a eu un traumatisme dans le corps émotionnel.

- Le Lahochi ouvre les 21 centres d’énergie du corps ou le système d’anatomie des méridiens.

- Le Lahochi retisse le champs d’énergie en réparant les brèches, les déchirures et les régions endommagées par une variété d’influence incluant une naissance difficile, une opération chirurgicale, la radiation, la drogue, les accidents, les blessures anciennes et présentes de la vie, tous les types de traumatismes, les intoxications environnementales, les programmations négatives et les tendances génétiques,

Modalités

Où :

A votre domicile, à mon domicile, dans un parc, à la plage : en extérieur les bienfaits sont plus importants. 

​Combien :

​Soin de 45 minutes : 40 euros